C罗分享私家食谱 绝无垃圾食品

在1比0小胜丹麦之后，葡萄牙拿到了欧洲杯决赛圈的入场券。尽管C罗再次交上了一张白卷，但葡萄牙人的心情仍然相当不错。葡萄牙队给C罗放了假，C罗乘坐私人飞机直接飞回了马德里。在社交网络上，C罗分享了午餐，这是他庆祝葡萄牙晋级的大餐。

在这份午餐食谱中，一共有14种食材。在图上，各种食材都被编了号。一号到五号，分别是水果、炒蛋、汤、果酱、煎蛋卷和吐司，六到十号则是马铃薯、橙汁、奶酪、色拉和意大利腊肠。11到14号食材，则分别是大虾、火腿切片、面包和法国名产毕雷矿泉水。

从这份食谱中不难看出，C罗没有食用任何垃圾食品，他对于健康饮食相当看重。不过C罗这次没吃鱼，倒颇为令人意外。C罗曾多次指出，他最爱的荤菜就是鱼。

从C罗这份健康食谱中可以看出，葡萄牙人为何能一直保持出色的身体状态。事实上，顶级球员都需要通过健康饮食来调整身体状态。梅西上赛季重返巅峰，很大程度上源于意大利营养师为他提供的新食谱。而在最近一段时间内，内马尔也已经开始改变食谱了。巴西人放弃了软饮料，同时在食谱中提升了鱼的比例。（新闻来源：球皇）

责编：李瑞辰